Si alguna vez te has preguntado cómo es una comida saludable, esta es la receta perfecta para ti. Repleta de vitaminas y minerales, y baja en calorías.
Si quieres bajar de peso, este es el almuerzo ideal. Saludable, sabroso y bajo en calorías: una ensalada es la opción perfecta para quienes luchan contra el sobrepeso.
Ingredientes para 4 personas:
2-3 latas de frijoles rojos
250 g de queso feta
2 tomates
2 cebollas
50 g de perejil
2 pimientos morrones
150 g de tocino ahumado
Aceite de oliva,
Preparación:
- Pica las verduras, escurre y coloca las alubias en un bol.
- Mezcla todo y añade el beicon y el queso.
- Aliña con aceite de oliva y especias al gusto.
- Sírvelo como plato principal y disfruta viendo cómo bajas de peso.
