Nachos mexicanos con queso cheddar vegano

PREPARACIÓN:

 
  1. Para el queso cheddar vegetal: Cocer la papa, la zanahoria y la cebolla en agua hasta que estén suaves. Escurrir y licuar con la leche, la levadura nutricional, el aceite, el ajo, el jugo de limón y la sal hasta obtener una salsa cremosa tipo queso cheddar. Si es necesario, agregar un poco del agua de cocción, hasta obtener la consistencia deseada. Reservar.

     
  2. Para el guacamole: Colocar el aguacate en un tazón y machacarlo con un tenedor hasta obtener una consistencia cremosa, dejando algunos pequeños trozos para darle textura. Agregar la cebolla, el cilantro, el jugo de limón y la sal. Mezclar suavemente y reservar.

     
  3. Poner los totopos en una charola o plato grande. Bañarlos con el queso cheddar y distribuir encima los frijoles negros calientes con el tomate, la cebolla morada, el chile y el cilantro.

     
  4. Colocar al centro el guacamole.

     
  5. Finalizar con unas gotas de limón y servir de inmediato.

 

Tips:

 
  • Para una versión más alta en proteína, puedes sustituir parte de los frijoles por soya texturizada guisada y sazonada.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL * (por una porción)

 

CALORÍAS

480 kcal

PROTEÍNA

13 g.

CARBOHIDRATOS

65 g.

GRASA

21 g.

FIBRA

12 g.

 

* Puede variar.

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