Ingredientes:
1 litro de agua
unas rodajas de pepino
unas hojas de menta fresca
(opcional) unas gotas de limón
Cómo se utiliza:
Beba durante el día en lugar de jugos o bebidas azucaradas.
Posibles beneficios:
refresca el cuerpo
ayuda a una mejor hidratación
puede reducir la ingesta de calorías
Cosas importantes para perder peso
Hábitos saludables que realmente funcionan:
déficit calórico (menos calorías de las que consumes)
movimiento o ejercicio regular
dormir lo suficiente
ingesta de proteínas y fibras
